2777
2789

من میخوام طبق برنامه قلم چی پیش برم ولی تازه میخوام شروع کنم و یک ازمون عقب افتادم


که درس های اول هست


الان ادامه برنامه را بخونم یا از اول شروع کنم؟ 





فوش ندیا جواب بده☹️😂

🍓

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میخوام طبق برنامه قلم چی پیش برم ولی تازه میخوام شروع کنم و یک ازمون عقب افتادمکه درس های اول هست ...

از همین آزمون شروع کن بعدا تو جمع بندی جبران میکنی 💕

https://t.me/lmn0p0_0 

من میخوام طبق برنامه قلم چی پیش برم ولی تازه میخوام شروع کنم و یک ازمون عقب افتادمکه درس های اول هست ...

ادامه‌ی برنامه چون بعدا خودش ایستگاه جبرانی داره

فارسی را پاس بداریم✨انسانیا اگه سوال داشتید بپرسید🥰 دورقمی هستم😍بسی رنج بردم در این سالِ سیْ عَجَمْ زنده کردم بدین پارسی✨

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792