انقدر هیچکاری برای خودم و زندگیم نکردم که افسره شدم
حالام که بخوام کاری برای رفعش کنم نمیتونم
علایمت چیه؟
چون میخوای واسه رفع افسردگیت ی کاری کنی نه واسه زندگیت.
ی هدف رو انتخاب کن روزی یه ساعت واسش کار کن ورزش هم بکن آب هم زیاد بخور. فکر و خبال هم ببین تو چ مواقعی ب چ دلایلی چ فکرایی میاد سراغت و چقدر حالتو بد میکنه مچشونو بگیر و اجازه نده تکرار شن.
واسع بهبودزندگیت بایدتلاش کنی باشگاه برو.آهنگ بزاربرقص.کارهاتوک میخوای بکنی موسیقی گوش کن.خریدکن واسه خودت.لباسای قشنگ داخل خونه بپوش
شنیدی میگن تراپی ن ممنون فلان غلطو میگنم؟ من افسردگی بعد سقط داشتم سقطم هم لعنتی خیلی بد بود
گفتم تراپی؟ نه ممنون بچه میارم خوب میشم
باردار شدم هورمون بارداری بدترم کرد زایمان کردم هورمن زایمان بدتترترم کرد 4 ماهگی بچم جوری رسیدم ب اتاق روانشناسم ک تو مسیر حرف نمیزدم تا گفت خب تعریف کن زدم زیر گریه
هیچی جای تراپی رو نمیگیره چون من دست ب هر کاری ک بگی زدم
شنا. بچه دار شدن. لباس خریدن . ورزش کردن. یادگرفتن مهارت جدید. گردش با دوستان . تا ریشه کارو حل نکنی اینا مث وقتیه ک تو عفونت داری تب کردی استامینوفن میخوری خوب شی اخرم از استامینوفن خوردن خسته میشی عفونتتم بدتر شده
اینجاباشگاه ماهانه ۳۰۰تومنه هفته ایی سه روز البته بدنسازی خیلی بیشتره با یارانه خودتوشوهرت میتونی بری.آدم بایدخودش اهل بگووبخندورفت واومد باشه هرچی منزوی باشی جامعه پس میزنتت درنتیجه توخودت میمونی وافسرده میشی باشوهرت شوخی کن وبلندبلندبخندباشوهرت جوکرببینیدوبخندیدبرنامه های کمدی ببینیدخودتون بایدزندگی وواسه خودتون شیرین کنیدوالی هرکسی زندگی خودشوداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز