من ۱۵ سال پیش با روش ذهنی وزنم رو کم کردم و تا حالا وزنم برنگشته. من هر روشی رو امتحان کردم و فهمیدم تنها روش دائم کاهش وزن همینه. فکر میکنم رژیم و ورزش و قرص لاغری و دمنوش و...فقط اگر نوعی حس اعتماد رو بتونه ایجاد کنه میتونه موثر باشه درواقع بدون هیچ احساس گرسنگی و فقط با تقویت حس اعتماد به نفس و احترام به خود با لذت بردن از غذا وزنم هم کم شد