2777
2789
عنوان

مادر❤

59 بازدید | 2 پست



مادر ای آرامِ جانم  یادِ تو افسانه شد

آنقدر گشتم به دورت تا دلم پروانه شد


شعمدانی گوشه ی ایوانِ خانه جان سپرد

قصر بود این دل ولیکن تا ابد ویرانه شد


اشکهایم میچکد از غم به روی دامنت

سوختم در آرزویت خانه ام غمخانه شد


دردمندم میروم صحرا به صحرا در پی ات

چون تو را پیدا نکردم جای من میخانه شد


مینشینم من به یادت روز ها و ماه ها

همدم من تا قیامت باده و پیمانه شد


اشک میریزم به پای مهربانی های تو

هق هقِ من در ردیفِ این غزل مردانه شد


کاش میشد تا ابد با من بمانی مادرم

از همان روزی که رفتی قلب من دیوانه شد


مادر#  

.

C᭄

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز