راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره بابا شرایط بدن در طول یکسال ثابت نیست یه موقع ضعیفه یه موقع قوی ورزش خیلی بهت کمک میکنه که هم ارامش داشته باشی و بهش فکر نکنی هم بدنت اماده تر بشه..
دکتر هم برو شوهرت ازمایش بده
ان شاء الله به زودی مامان میشی😍
میشه برای سلامتی نی نیم صلوات بفرستین .................................🌷🌷🌷