چقد طول میکشه تنظیم بشه من پیش دکترم رفتم ولی انگار نه انگار قرص خوردم دوسه ماه میخورم ولی همچنان تو اختلال چیکار کنم
عزیزم نوسان هورمون در اثر سبک زندگی اشتباه ایجاد میشه
یعنی شما شب تا دیروقت بیدار بودی ، کم تحرک بودی ، فست فود و قند مصنوعی زیاد مصرف کردی باعث شده ترشح هورمونا دچار اختلال شه.
حالا باید شب قبل ۱۲ بخوابی و صبح زود بیدار شی ، ورزش کنی روزانه ، قند مصنوعی رو کامل حذف کنی ، دمنوش نعنا فلفلی و دارچین بخوری روزانه ، قرص ویتاگنوس هم کمک میکنه به ترشح درست هورمونات.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
