بله منم یه بار جامو عوض کردم یه سایه سیاه انگار نشست رو سینه‌ام و نمیتونستم نفس بکشم و جیغ بزنم و اینا کابوس هستن که ما میبینیم فک کنم🥲
قبل خواب چهارقل و ایت الکرسی بخون
بالای سرت قرآن بذار
همسر منم داره. تحقیق کردم بیشتر به استرس و فشار روحی ربط داره. راهکارش اینه که آرامش داشته باشی. بعد هم ساعت خوابت رو منظم و کم کنی مثلا ۸ ساعت در روز. که خسته باشی عمیق بخوابی.
وای منم ی بار چنین خابی دیدم . دیدم شوهرم چاقو برداشته داره میدوعه دنیال بچه من تو راه پله بودم هر چی میخاستم جیغ بزنم بچم بفهمه فرار کنه نمیتونستم صدام در نمیاوند. مزدم و زنده شدم تا از خاب بیدار شدم جقدر تقلا کردم
ی قرآن بزار بالا سرت
یک نفر دیگه هم فکر کنم مثل شما تاپیک زده بود حضور ذهن ندارم اما فکر کنم مشکلش شبیه به شما
برای من خیلی پیش میاد
و میدونم ک خوابه و ب خودم همش میگم تو خوابی اینا خوابه سعی کن چشاتو وا کنی و همه اینا تموم میشع و یکم تقلا نیکنم تا چشام باز شه اینجوری ازش رد میشم
چیکار کنیم این اتفاق نیفته
فلج خواب هستش وقتی که اکشیژن کافی به مغز نرسه این اتفاق میوفته پتو رو نکش روی سرت
خب سرت رو بردی زیر پتو اکسیژن بهت نرسیده و باعث شده عملکرد مغزت مختل بشه .. به پهلو بخواب قبل خواب هم چهارقل و آیت‌الکرسی بخون ، با شکم خیلی پر یا گرسنه هم نخواب !
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
