من چون تمام این سالها وزنم ثابت بوده دیگه چیزی به اسم رژیم نمیشناختم همه چی میخورم روزی چهار وعده غذا میخوردم با خیال راحت
حالا دیروز رفته بودم بیمارستان دیدم ترازو داره استفاده کردم دیدم نسبت به شیش ماه پیش ۶ کیلو اضافه کردم 😂 ولی اصلا نفهمیده بودم چون بدنم هیچ تغییری نکرده
حالا ناراحتم چیکار کنم نکنه افتادم رو دور افزایش وزن و دیگه باید رعایت کنم 😭
کسی بوده که سالها لاغر باشه یهو شروع کنه به چاق شدن ؟؟؟؟ من خانواده پدریم همه چاقن بالای ۱۰۰ کیلو ان شاید ژنش رو داشته باشم
