تصمیم گرفتم قند مصنوعی رو کامل حذف کنم
مصرف برنج رو خیلییی کم کنم
هر روز ورزش و پیاده روی داشته باشم
امیدوارم اینطوری لاغر بشم
دکترا میگن چاقی من مقاوم به درمانه و به شدت ژنتیکی هست ، اما من هنوز امید دارم که میشه وزن کم کرد
قد و وزنت چقدر هست
چقد خوب ،امیدوارم تداوم داشته باشه
من که نتونستم
منم یک هفته است قند گذاشتم کنار یعنی هرچی داخلش شکر باشه تعطیله برنج گذاشتم برا یک هفته دیگه کم بشه چون بچه شیرمیدم نمیشه به خودم سخت بگیرم
من قبول ندارم هر کسی راه خودش رو پیدا کنه جواب میده کلی سرچ کن پیدا میشه، فیلم های مختلف رو در این مورد از نت ببین، دکتره بی سواد کامل بوده
روی خودم رژیم فستینگ باهاش راحتم تو هم بگرد پیدا کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
