کلا قند و شکر و کربوهیدارت رو حذف کردم
ورزشمم رفتم بدنسازی وزنه های به نسبت خودم سنگین رو کار میکردم ب رحمم فشار میومد درجا ترشحات زیادی میریخت
و اینکه با روغن زیتون خالص و اصلی هرشب مدت ۲۰دقیقه قسمت رحممو و نافمو ماساژ میدادم
بیشتر هم از کاهو و اسفناج همراه روغن زیتون استفاده کردم بعد ۳ماه رفتم دکتر گفت رحمت کاملا پاک شده