2777
2789

یه مسافرت رفتم جدا از آدمی که باهاش رفتم ولی فک نکنم دیگه تکرار بشه ..ترکیه کنسرت ابی بود...دو هفته ی پیش هم رامسر با همسرم..خیلی خوش گذشت دلم لک زده بود واسه شمال.

منم دلم میخواد مامان شم .ولی اگه ۲۰سال دیگه بچم بهم گفت کاش منو بدنیا نمی آوردی😢چی بگم بهش ...😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استانبول هتل مرکور

اصفهان هتل عباسی

شیراز هتل صفاییه

رامسر هتل بام سبز

فومن هتل معین

مشهد هتل قصر

اینا بهترینام بود با ذکر اسم هتل و شکل! همه با همسرم


عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
استانبول هتل مرکور اصفهان هتل عباسی شیراز هتل صفاییه رامسر هتل بام سبز فومن هتل معین مشهد هتل ق ...

وای چ خوب..مارکوپولو  

ای روح الهی  دوستت دارم  سپاسگذارم  ،متاسفم  لطفا مرا ببخش
وای چ خوب..مارکوپولو    

عاشق سفرم حالا بقیشو نگفتم! الانم به خاطر بارداری ناراحتم که نمیتونم برم سفر

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز