2777
2789
عنوان

کدوم تتو کمر خوشگله

461 بازدید | 8 پست

امروز زد به سرم برم تتو بزنم دلم میخواد بالای باسنم و بزنم حالا کدوم خوشگل تره ؟ کمرم هم دقیقا مثل عکس پایینیه س حالا طرح کوچیک قشنگه یا بزرگ مثل پایینی ؟ 

میدونی چرا ورزش میکنم ؟                                                     چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی...                         نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش ....                                                                           و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

سلام من میخام تازه ورزش شروع کنم قدم ۱۷۰  وزن ۶۲ 

هدفم حجم دهی ب بازوهام و وبقیه قسمت های بدن و لاغری شکم و هیپ دیپ ام پر بشه 

چه ورزش و حرکاتی مناسبه 

دمبل بزنم یا نه از چند کیلویی شروع کنم برا حجم دهی ب بازو و ..

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   8080aylinamm  |  10 ساعت پیش
توسط   آرزو1388  |  9 ساعت پیش