2777
2789
باردار باشیمم میشه؟

نه عزیزم

توبارداری فقط مصرف نمک قطع کن مصرف کربوهیدرات به حداقل برسون بیشتر پروتیین سفید وحبوبات واجیل وسبزیجات ومیوه توبرنامت باشه اونم با برنامه مثلا اجیل روزی یک مشت میوه سه عدد

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

نه عزیزمتوبارداری فقط مصرف نمک قطع کن مصرف کربوهیدرات به حداقل برسون بیشتر پروتیین سفید وحبوبات واجی ...

مرسی عزیزم

من ۲۷کیلو وزن کم کردم اما الان روزبروز دارم چاقتر میشم اشتهام باز شده

قد168.وزن اولیه94کیلو❌وزن فعلی 67 ❌وزن هدف ۶۰کیلو💪💪💪من میتوانم💪💪💪
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز