2777
2789
عنوان

To improve

45 بازدید | 6 پست

تا امروز خیلی برام مهم بود ک بقیه قبولم داشته باشن ... واقعا بهم میرختم اگر کسی دوسم نداشت...تلاش رقت انگیزی برای جلب محبت...ا...توروخدا بهم توجه کنید ...توروخدا دوسم داشته باشید:)... اما از امروز با همه چی کنار اومدم ... امروز دیگه برام مهم نیست کی چ فکری میکنه ... همچنان میخوام ادم خوبی باشم اینو تغییر نمیدم اما ... دیگه ب خانم م*** (اسم خودم) ظلم نمیکنم .. دیگه برای جلب محبت کسی رو نظرم سرپوش نمیزارم ... دیگه برای جلب توجه کسی ب خودم و روحم اسیب نمیزنم  .... دیگه ..خودم رو دوست دارم ... 

بمونه ب یادگار

 زنده باد شروع بیست سالگی🤭💙🧚‍♂️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792