اول اینکه دیگه فقط ریشه موهامو قشنگ شامپو میزدم ماساژ میدادم و وقتی میخواستم موهامو بشورم با همون باقی مونده ی شامپو رو سرم ساقه های موهامو میشستم برای همین مواد مغذی موهام از بین نمیرفت و همراه با بلند شدن موخوره ام کمتر میشد
مورد دوم جوشونده ی رزماری اینطوری که رزماری خشک و از عطاری میگرفتم بیست دیقه تو اب میجوشندم داخل ظرف اسپری میریختم و تا هفته دو موندگاری داشت تو یخچال ولی مهم ترین کاری که کردم اول عادت دادن موهام به زرماری بود اولا یکبار در هفته میزدم و یک ساعت بعد میرفتم حموم بعد کم کم تعدادشو بیشتر کردم و حس کردم که عادت کرده یک روز درمیون فقط و فقط به ریشه ی موهام میزدم و حموم نمیرفتم و فقط و فقط ریشه
سومین چیز شونه کردن بود ی شونه ی چوبی خریدم و هر وقت موهامو شونه میکردم از کف سرم میکشیدم شونه رو کف سرمو باهاش ماساژ میدادم
بقیه ی مواردی که بهم کمک کرد اینا بودن زینک پلاس هر روز سه ماه خوردم و ماساک داخل حمام استفاده کردم و همینا