2777
2789
عنوان

کمک 🥲

35 بازدید | 2 پست

بچه ها مختصر میگم داشتم خونه رو جارو میزدم شوهرم زنگ زده من نشنیدم در صورتی که ده دقیقه قبلش حرف زدیم زودم بهش زنگ زدم اومد خونه و دم خواب طاقت نیاورد پاشد منو زد هم تو چشمم زد هم پیشونیم هم پشت سرم ورم کرده لبم هم ورم کرده منم واسه دفاع از خودم هم لباسشو تو تنش جر دادم هم بدنشو جنگ انداختم امروز از استرس پریود شدم 🥲 دفعه ی قبل واسه ترسوندنش نامه کلانتری گرفتم ولی پیگیری نکردم ،فردا هم تولدمه مامانم اینا میخوان بیان خونمون نمیدونم چیکار کنم اونا خبر ندارن باز اولش نیست میزنه ، میخوام برم پیش مشاور 🥹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792