بنظر من چیزایی رو که ازشون استرس میگیری رو از خودت دور کن
ورزش کن باشگاه برو
لباس هایی که میپوشی رنگشون شاد باشه مثه زرد صورتی آبی کمرنگ قرص هایی که میخوری رو کم کم از زندگیت حذفشون کن.....و اینو بدون که تو تنها نیستی منم کنارتم☺️مثل یک دوست اسمم ملیکاست