تغییر سبک زندگی واقعا مهمه ولی یه خانم که پری میشه غلظت خون اصلا نرمال نیست حتما باید پیگیر باشه
عجیب نیست که حتما داره مقدار زیادی غذای پرکالری گوشت وسرخ کردنی و برنج و اهن دار میخوره و تحرک نداره و مایعات ومیوه نمیخوره و اگر هم که خون قاعدگیش کمه بدتر