2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون عزیزمبقیه رو اطلاعی نداری شما؟


ببین بین دبیرای معروف

نمیتونی بهتر و بدتر پیدا کنی اغلب خوبن 

بستگی ب ارتباط گرفتن خودت داره 

من با فراهانی خیلی خوب میفهمیدم درجا شیمی رو

یکی دیگه با بابایی یکی دیگ با مصلایی یکی دیگ با اقاجانی

اما درکل معین کرمی عالیه

فراهانیم خوبه 

زیست و فیزیک نمیدونم

من قضاتی نوشتم کلاسشو شرکت نکردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز