2777
2789
منم ۲۱ سالمه ۴۵ کیلوم ۱۶۹ قد😂🥲


  الهی بگردم کمه وزنت اون پودر رو بگیر بخور چون دکتر بهم گفته خب قطعا عوارضی نداره وگرنه دکتر تغذیه پیشنهاد نمی‌داد 

من قدم ۱۶۵ کوتاه ترم از شما

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دکتر تغذیه ؟ واقعا

اره چن سال پیش رفتم دکتر تغذیه گفت ماکارانی و برنج بخور بعد غذا ی کاسه بستنی . پودر جنرال تونیک دینه هر روز بعد ظهر ها قاطی کن تو ی لیوان شیر بخور . شربت راسیپ هم قبل هر وعده ی غذایی برا اشتها آوری بخور 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز