2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

انواع کوکو سبزیجات و حبوبات مثل سبزی عدس سیب زمینی پلو و حبوبات مثل عدس پلو لوبیا پلو و اینا 

مرغم اگه میخوای تنوع زیاد داره پیراشکی و پیتزا و لازانیا و ماکارونی با سویا

یه لبخند بزن... زدی؟ افرین الان دنیا قشنگ تره یه صلوات مهمونم میکنی خوش قلب 

بسلامتی عزیزم 

کوکو سبزی.کوکو سیب زمینی.ماکارونی با سویا .دمپختک .آش رشته .کدو. بادمجون .آبدوغ خیار .کشک بادمجان.پلو عدس با کشمش و هویج تفت داده شده .اینا به ذهنم رسید 

  
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز