دوس دارم 5کیلو چاق شم هر کاری میکنم نمیشه اشتهام ندارم
من هم قرص مخمر آبجو خوردم هم جوانه گندم هیچ تاثیری نداش
منم یک زمانی میخواستم چاق شم به جا ۵ کیلو ۱۰ کیلو چاق شدم الان میخوام لاغر کنم نمیدونم چرا به وزن ثابت نمیرسم
شربت راسیپ وقرص زینک پلاس بکمپلکس
اگه اشتها نداری خب باید در هر صورت به زور بخوری، بعضی ها حسابی میخورن و چاق نمیشن مثل من تا قبل از سی سالگی!
منم متاسفانه چون پدرم رو از دست دادم و وضعیت روحیم بده به شدت لاغر و بی انرژی و کم حوصلم اصلا میرم جلو اینه بدم میاد از خودم فقط بینیم مونده تو صورتم
غلات صبحانه با کره ی پسته ۷۰ درصد
من تا سی سالگی حسابی پرخور بودم و چاق نمیشدم اصلا. بعد از سی سالگی با همون مدل و مقدار غذا خوردن ولی ترکیدم. چیزای اشتها اور بخور، سعی کن اگه کم میخوری پرکالری باشن اقلا، معده ت رو با چیزای کم کالری پر نکن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز