میخوام جدی شروع کنم و ادامه بدم.
میگن تی آر ایکس ورزش سنگینیه به نظرتون من که تاحالا ورزش حرفه ای نکردم میتونم انجامش بدم یا اول باید از یه ورزش سبک تر شروع کنم؟
اضافه وزن ندارم ولی لاغر هم نیستم
وزنم نرمال لب مرزه
فکر کردم ارز تی ار ایکس میگی😑
فکر میکنم برای ورزش اول خیلی سنگین باشه
هر ورزش رو که شروع کنی اولش سخته
روز اول که مربی نمیاد به تو حرکت سنگین رو یاد بده
از حرکات اسون و سبک شروع میکنه
به مرور عضلاتت تقویت میشه
من ۶ ماه بدنسازی رفتم بعدش رفتم trx
اولش یکم سخته ولی بعدش راه میوفتی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
