همه بهم میگن تو خیلی عاقلی باهوش خفنی همه ازم کمک میگیرن اگه راهنمایی میخواین بگین رایگان مشاوره میدم
تاپیک قبلمو بخون ب راه خداکمکم کن
با شوهر بی عاطفه چه کنیم
والا مشکل زیاد داریم از کجاش شرو کنیم😂
حوصله ندارم تاپیکاتو نگا کنم و ببینم واقن روانشناسی یا نه
چون چن روز پیش یکی گفته بود مشاورم،،تاپیکاشو چک کردم دیدم نوشته امتحان دینی دارم
درمان وسواس بیش از حد چیه
اینجوریه که وقتی دعا میخونم یا سوره ای چیزی هزار بار تکرار میکنم که مطمئن شم‌درسته یا وقتی یه دعایی چیزی می‌خوام بذارم سرجاش هزار بار مراقبم آسیب حتی یه کوچولو نبینه
و این‌خیلی اذیتم میکنه .
وقتم رو الکی تلف میکنم ، مثلا همین حالا ، الکی میچرخم تو گوشی.
چیکار کنم کمال گراییم رفع بشه
یه اهنگی چیزی گوش بدم غرق میشم و بعدش میبینم طوزی رفتاری میکنم متظوری با حرکات دست و زمزمه آهسته انگار تو اون موقعیت هستم و کراشم داره منو نگا میکنه
خیلی زود رنجم
یه اشکال خیلی بزرگی که دارم اینکه تنوع طلبم
امروز ناخن هامو ترمیم میکنم فردا از رنگش خسته میشم
لباسی که چند وقتع تو فکرشم بخرمو میخرم و تا هفته اول برام جذابه
یه کاری رو انجام میدم برای بار دوم حوصله انجامش رو ندارم
دوستی هام طولانی نیس ترجیح میدم هر سال دوستامو تعویض کنم و ادمای جدید جایگزین کنم
میترسم در اینده بدتر بشه😐😂 ولی در عین حال عین خیالمم نیس
زود تحت تاثیر حرفا قرار میگیرم
[QUOTE=353606528]درمان وسواس بیش از حد چیه اینجوریه که وقتی دعا میخونم یا سوره ای چیزی هزار بار تکرار میکنم که تو تمرکز نداری و استرسی هستی در نتیجه باعث شده وسواس فکری بگیری و این نیاز به یک دوره درمان داره ولی ساده ترین راه تمرین کردن اول از هرچیزی اگه میخوای کاری رو شروع کنی بنویس که فلان ساعت میکنم تا فلان ساعت تموم میکنم میتونی موقع کار کردن به یاداشتی نگاه کنی اگه شک کردی وسواس داشتی که اون کار درست انجام ندادی دوباره شروع نکن ولش کن باید تمرین کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
