حل سینوزیت و عفونتهای گوش

پاکسازی منافذ و مجاری ناحیه سر👇

حل این مسئله بدون دارو شیمیایی زمانبر  خواهد بود

 با داروهای شیمیایی ریشه‌ای حل نخواهد شد و مشکل دوباره

 برمیگرده.

در درمانش انتی بیوتبکها ففط بدن رو ضعیفتر خواهند کرد.

✅تا گرسنه و تشنه نشدین لب به خوراک و آب نزنید.

✅تا سیر نشدین از خوراک دست بکشید.

 (زیاد خوردن و زیاد نوشیدن رطوبت بدن رو بالا خواهد برد و این رطوبتها در سر ته نشین خواهند شد و  ایجاد سر درد،  صدای گوش، سبکی یا سنگینی گوش، عفونت گوش، مشکلات چشم، سینوس عفونی و سرگیجه و .....خواهند کرد.)

✅کم کردن مواد نشاسته‌ای مثل نون برنج .(مواد نشاسته‌ای بیشترین عامل بلغم و رطوبت بدن هستن) .  

✅پوشاندن سر در شب

✅استنشاق مداوم مجاری بینی  و فین کردن و غرغره با آب نمک

✅گرم نگه داشتن سر مخصوصا موقع خواب

✅تغذیه  سالم، تازه و طبیعی. 

 روزه گرفتن.

✅حذف لبنیات شکر روغن های بد و غذاهای سنگین

✅استفاده از خوراک کم حجم و مقوی در حد نیاز. مثال  بادام کشمش انجیر نخودچی میوه های گرم و.... فقط در حد نیاز

✅ استفاده از انفیه  و عطسه

✅ورزش تحرک مناسب پیاده روی در حددنیاز

 ، تکرار  زیاد حرکات کششی گردن و سر.

✅مسواک زدن 5 دقیقه ای دندان و لثه ها با هر وضو

✅روغن در گوش شبی یکی دو  قطره روغن زیتون

✅ کلا ماساژ ناحیه سر  مهم است.

ماساژ مرتب گوش و اطرافش، سینوس‌ها، پیشانی، پشت گردن با روغن  زیتون. ماساژ  کل سر  با برس

✅نداشتن یبوست.

✅بخور و حمام بخار

✅دراز نکشیدن و نخوابیدن با شکم پر

ادرس مطلب : کانال شادی نوش در ایتا