ژاپنی

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 1014

نظرتون در مورد یادگیریش چیه،واقعا زبون زیباییه،عاشق لهجه و تلفظ هاشون هستم ،یه مدتی شروع کردم دوباره گذاشتم کنار الان دوباره می‌خوام شروع کنم 😍✨

یه دختر امیدوار و پر تلاش ،(خدایا شکرت بابت همه چی 😍). می‌دونم به رویای قشنگم میرسم, میشه برای آرزوم صلوات بفرستی✨❤️عاشق زبان انگلیسی و زبان های آسیای شرقی و دوستدار موسیقی 🦋

1403/06/23

20:34

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

elahe13509

عضویت: 1403/04/21

تعداد پست: 1779

آخه بدردم نمیخوره😂

More water flowed under the bridge, people changed their minds

1403/06/23

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

narges_yfgg

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 7272

از کجا میخونی منم بدم نمیاد یاد بگیرم

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون

1403/06/23

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید