خانومایی ک ازدواج کردین من بعد ۱ سال تقریبا ۶کیلو اضافه کردم قبلا خیلی خوش اندام بودم الان تقریبا توپرم شوهرم میگه اینجوری خوبه لاغر نکن. ولی برا بعدا یعنی بعد بچه و اینا با چ راهکارهایی اندامم خراب نشه تجربیاتتون بگین
کم بخوری
باشگاه بری
ورزش کن
تو خورد و خوراک رعایت کن
چند کیلویی؟؟؟؟
بستگی به ژنتیکت داره. اکثرا با بارداری استخوان لگنشون باز میشه و دیگه برنمی‌گرده. همیشه ورزش و رژیم جواب نمی‌ده.
بعد عروسی تو پر ترم میشی عزیزم
من خودم ایجور بودم
لباسای قبلنم برام تنگ شد
شیرینی مصنوعی و شکر سفید نخور .برنج کم بخور و سیب زمینی هر چی خواستی دیگه بخور
بنظرم دکتر تغذیه خوب پیدا کن برنامه غذایی برای همه دوره‌های زندگیت بنویسه
خانومایی که اندامشون مدنظرته رو پیدا کن با لایف استایلشون منطبق شو که چکار کردن خوش فرم موندن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز