2821
2789
عنوان

رژیم لاغری

120 بازدید | 12 پست

خودم تو رژیمم میگم بیاید بگید شما هم دارید تلاش میکنید واسه لاغری انگیزه بگیریم،کسی رژیم داره؟

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من دارم

کالری شماری از امروز شروع کردم

🧘🏻‍♀️🌊 . یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏.  نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی  ! ما هیچی نیستیم جز انتخاب های خودمون. Book 📚 healthy diet 🥑 workout🏋🏼‍♀️1  به بچه هاتون یاد بدید منتال هلث اشون از موفقیت و دستاورد هاشون مهم تره.🪴💚
من داشتم خیلی ام خوب پیش رفت کردم ولی باز ول کردم

چقدر کم کردی تو چه تایمی؟

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫
الان باز نمی‌دونم چ جوری شروع کنم گیجم سر در گمم

من ماه اول از دکتر رژیم گرفتم از روز ۲۰رژیم خوردم به استپ الان ۱۰روزه رژیم شوک های متفاوت میگیرم

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫
قد و وزنت چنده؟چی شد ول کردی؟

قد 160وزنم 82بود الان شدم 70کیلو الان باز اضافه کردم نمی‌دونم چقد شدم 

چون پدرم عمل قلب باز انجام داد حالم خیلی بده بود دیگ هیچی برام مهم نبود ول کردم

اما 12کیلو برابر بود مث عمل پیکر تراشی اینجوری لاغر شدم خیلی خوش اندام پوستمم شل نشد صورتمم به هیچ ع ...

الان برگشتی؟

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫
من ماه اول از دکتر رژیم گرفتم از روز ۲۰رژیم خوردم به استپ الان ۱۰روزه رژیم شوک های متفاوت میگیرم

رژیم های مختلف فقط باعث میشه از داخل داغون بشی یا پوستت آسیب جدی ببینه پر لک‌ بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز