پیام رو بخاطر گناه خودارضایی دادم .اینجا دادم حرف واسم درست نکنن.
ولی چندتا راهکار بهت میگم حتما انجام بده هم برای خودارضاییت خوبه هم وسواس فکریت.
ذکر لاحول ولا قوه زیاد بگو.
صبح بعد طلوع آفتاب دست راستت بذار رو قلبت ۷۰ بار یا فتاح رو بگو .
اینارو هروز انجام بده خیلی موثره.