اگر یه ماه فقط ۱۰۰ کالری در روز مصرف کنم چقد کم میشه اگر کشی میدونه بگه نصحیت ممنوع مادربزرگ بازی در نیارین فقط بگین
۱۰ کیلو
حالت عادی بدن برای ی خانون ۶۰کیلویی روزانه ۴۰۰کالری نیاز داری که فقط قلب کار کنه و پلک بزنید اینی که میگید فکر نمیکنم اصلا بشه
هرچی میخوری نوش جونت ایشالا گوشت بشه به رونت
دیدی مادربزرگ بازی هم در نیاوردم😅
والا واسه من هیچی
به طرزی استپم که ۶ ماهه همه راه ها رو رفتم کم نشده حتی نیم کیلو
حتی اسلیم مکسم خوردم بی نتیجه بود😐
از امشب ی هفته فست بگیرم اینم نتیجه نده دیگه نمیدونم چه کلی بریزم سرم رسما
بدنم به کم خوری به شدت عادت کرده پایین نمیاد کاش میشد برم باشگاه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
