برو حموم یه صندلی حموم هم با خودت ببر بشین رو صندلی یه لگن آب داغ باید پر کنی و پاهاتو نیم ساعت تو آب داغ بزاری . کف پاهات نباید به لگن بخوره که آب به کف پا برسه . بعد از نیم ساعت با سنگ پا یه راحتی لایه های مرده جدا میشه . بعدش باید همیشه جوراب بپوشی و یه جفت کفش طبی بخر که رو فرش پات کنی . هر چقدر بیشتر پاهات تو کفش باشه زودتر ترک های پا خوب میشه . ترک پا دقیقا مثل زخمه . لبه های زخم وقتی رو هم باشه زود ترمیم میشه . تو کفش به پاشنه پا فشار میاد و جمع میشه . لبه های ترک ها به هم میرسه و زود جوش میخوره . فقط موقع خواب و هر موقع خسته شدی کفش ها رو در بیار . بدن خودش این ترک ها رو ترمیم میکنه به هیچ کرم و پمادی هم احتیاج نداری . احتمالا زیاد از خونه بیرون نمیری که کفش پات کنی . کفش یا کتونی باید طبی باشه . ناخن پاهاتو بگیر که کفش به ناخنت فشار نیاره . یه هفته این کارو کن و ببین چقدر فرق میکنه .