سلام
دو تا قاشق بزار تو فریزر بعد ۴ یا ۵ ساعت بر دار بزار دو طرف بینیت سردیش ک رف بزار تو فریزر . هر وقت یادت اومد یا حوصله سر رف اینکارو بکن . یا هم هر ۴ ساعت ی بار .
یخ هم واسه پوست خوبه صب روی پوست ماساژ بده هم لیفت میشه هم ب روشن شدن و صافیش کمک میکنه .
واسه بینی هم اگه یخ بزاری دو طرفش جواب میده کوچیک میشه بعد چن وقت ولی دیه بستگی ب پوست خدت داره چجوری بشه .
باید بزاری یکم بگذره خوب میشه زیاد دست نزن ب پوستت.