راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببخشید چطوری پستاتون رو پاک میکنید؟میشه به من هم یاد بدید
والا منم زیاد بلد نیستم ولی فک کنم ی تاپیکی میزنید نینی یارو صدا میکنید بعد اینکه اومد میگه لینک بزارید بعدش میرید رو اون تاپیکی ک میخواین حذفش کنید ازبالای مرورگرتون لینکشو کپی میکنید میارید تو تاپیک نی نی یار پست میکنید