من جدیدا شنیدم میانگین قد اومده پایین اینو برای همه مینویسم
شبا زود بخوابین تا بچه ها به هوای شما زود بخوابن ساعت ۹ و ۱۰ برای بچهای که تو سن رشده ساعت خوبیه از بچگی عادتشون بدین غذای سالم بخورن نه همش شیرینیجات مصنوعی صبحانشون کامل بخورن اینا از هر چیزی بیشتر تو قد تاثیر میزاره چیزای مفید بدین مثل انجیر بادوم شیره زیتون و...
اینا قراره یه عمر زندگی کنن باید بدنشون قوی باشه دکتر یه جور مکمله من مادر نیستم ولی به خواهر کوچیکم همیشه اینارو میگم