2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم خیلی اذیت میشم همه بدنم خیس عرق میشه و لرز دارم 

از اونور از گرما نمی تونم پتو بندازم روی خودم 

یه وضعیه که نگو😮‍💨

در دایره ی قسمت ما نقطه ی پرگاریم💔 چشم انتظارم خدایا بعد از این همه صبر سهمم رو از این دنیا بدی

دو قاشق شوید خشک در دو لیوان آب بذار اونقدر بجوشه تا یک لیوان باقی بمونه بعد با عسل شیرین کن و میل کن این دستور رو در سه شب قاعدگی که خونریزی زیاده انجام بده حتما باید شب میل بشه درد قاعدگی رو خیلی کم می‌کنه تجربه شده 

من از وقتی زایمان کردم دیگه اصلا دردی ندارم ولی حجم پریودم شدید شده حتی با دوتا نوار هم جواب گو نیست همش لباس هام کثیف میشن در این حد شدید شده راه میرم انگار شیر آب ازم باز شده چند ماهه اینجوری شدم هی میخوام برم دکتر بعد قطع شدن پریود دیگه تنبل میشم 😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز