2777
2789
عنوان

در حد مرگ

107 بازدید | 12 پست

تپش قلب دارم

فردا ازمایش دارم دکتر گفته کم خونیم به حدیه ک اصن ...

موقع عملم گفتن

الان چن ماه ازش میگذره بدترم شدم

مرکز نا معتبر ازمایش دادم بم گفتن خوب شدی

در حالی ک روز ب روز بد تر شدم

در روز چن بار چشمم سیاهی میره 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما برو آزمایش بده تغذیه ات چطوره ؟

قبلا بد بود گوشت نمیخوردم بعدش خوب شدم

البته تو دوره پریود قرص آهن نمیخوردم 

بدنمم ضعیف شد سر یسری مسائل این شکلی شدم

سر عملم ازم خون رف 

شد قوز بالا قوز

قبلا بد بود گوشت نمیخوردم بعدش خوب شدمالبته تو دوره پریود قرص آهن نمیخوردم بدنمم ضعیف شد سر یسری مسا ...

همینا اینطور کرده دیگ

جیگر ،اسفناج،پسته اینا خوبه برای کم خونی 


نام کاربری فانه  شوهر موعر ندارم 😁هرچی میزدم نمیشد دیگ اینو همینطور الکی زدم شد   7

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

احترام

aj4224 | 41 ثانیه پیش

خیلی نا امیدم

nazo_o | 44 ثانیه پیش
2791
2779
2792