دوستایی که بدنسازی کار کردن یا میکنن میشه بیاین صفحه 2

توت_فرنگی_کوچولو_توتیــــــــــــان،ملقب_به_*توتــــــی*_صادره_از_توت_آباد_فرنگ

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/07

تعداد پست: 8261

قرص آمینواسید خوبه ولی چیزی که مهمتره بعد تمرین تا 1ساعت پروتئین مصرف کن مثلا شیر ...

خب این قرصو هر روز باید خورد؟؟

❌لطفابخاطر طولانی بودن نام کاربریم ریپلای نکنید❌

1396/07/13

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

توت_فرنگی_کوچولو_توتیــــــــــــان،ملقب_به_*توتــــــی*_صادره_از_توت_آباد_فرنگ

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/07

تعداد پست: 8261

یعنی میخوای توتفرنگی بزرگ بشی

اره دیگه توت فرنگی ورزیده😂

❌لطفابخاطر طولانی بودن نام کاربریم ریپلای نکنید❌

1396/07/13

|

20:04

1 نفر لایک کرده اند ...

تکاپو

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 3337

خب اینا مضرن دیگه؟!! اخه ادم نمیتونخ اعتماد کنه

اره معلوم نیست چی هستن.اگه برنامه غذایت کارکنی و بدنسازی کنی بهتره.ماندگاریشم همیشگی تا پودر

1396/07/13

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

sara1757862

عضویت: 1394/06/09

تعداد پست: 1235

ببین این عکسایی ک از مدلای سکسی فیتنس وبدنسازی میبینی بدون استثنا همشون پودر پروتئین مصرف کردن. با پروتئین تو غذا حجم میگیری ولی توی طولانی مدت

آنه ! تکرار غریبانه ی روزهایت چگونه گذشت وقتی روشنی چشمهایت در پشت پرده های مه آلود اندوه پنهان بود با من بگو از لحظه لحظه های مبهم کودکیت از تنهایی معصومانه دستهایت آیا می دانی که در هجوم دردها و غم هایت و در گیر و دار ملال آور دوران زندگیت حقیقت زلالی دریاچه نقره ای نهفته بود؟ آنه ! اکنون آمده ام تا دستهایت را به پنجه طلایی خورشید دوستی بسپاری در آبی بیکران مهربانی ها به پرواز درآیی و اینک آنه شکفتن و سبز شدن در انتظار توست... در انتظار تو

1396/07/13

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

ساراگل20

عضویت: 1396/07/07

تعداد پست: 8416

هفته ای چندبار میری باشگاه؟

قد و وزنت چقده؟

مامانِ نامی🙍‍♂️

1396/07/13

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

توت_فرنگی_کوچولو_توتیــــــــــــان،ملقب_به_*توتــــــی*_صادره_از_توت_آباد_فرنگ

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/07

تعداد پست: 8261

اره معلوم نیست چی هستن.اگه برنامه غذایت کارکنی و بدنسازی کنی بهتره.ماندگاریشم همیشگی تا پودر

چقد من عجولم همش چهار پنج جلسه رفتم

❌لطفابخاطر طولانی بودن نام کاربریم ریپلای نکنید❌

1396/07/13

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

sara1757862

عضویت: 1394/06/09

تعداد پست: 1235

شما هم اسمشو جدا جدا و طولانی میبینید؟

اعصابم خورد شد

آنه ! تکرار غریبانه ی روزهایت چگونه گذشت وقتی روشنی چشمهایت در پشت پرده های مه آلود اندوه پنهان بود با من بگو از لحظه لحظه های مبهم کودکیت از تنهایی معصومانه دستهایت آیا می دانی که در هجوم دردها و غم هایت و در گیر و دار ملال آور دوران زندگیت حقیقت زلالی دریاچه نقره ای نهفته بود؟ آنه ! اکنون آمده ام تا دستهایت را به پنجه طلایی خورشید دوستی بسپاری در آبی بیکران مهربانی ها به پرواز درآیی و اینک آنه شکفتن و سبز شدن در انتظار توست... در انتظار تو

1396/07/13

|

20:05

1 نفر لایک کرده اند ...

hh

عضویت: 1396/04/10

تعداد پست: 1676

من از قرص ال ارژنين و ال كارنتين استفاده ميكردم كمك ميكرد به عضله سازى قرصهاى بى ضررى و مكمل هاى خوبى هستن اب كرفس و اب گوجه فرنگى ميدونم خيلى بد مزه هستن ولى خوبه سعى كن برنج رو كم كنى برنج خوب نيست تا ميتونى اب ميوه و اب بخور منم عاشق بدن عضله اى شكم سيكس پك دار باسن برجسته و رانهاى عضله اى و كمر باريكم ولى فعلاً باردارم و اگه روزى دو ساعت پنج روز هفته كار كنى با مربيه كاربلد احتمالاً تا شش ماه يواش يواش متوجه تغييرات خوب ميشى

1396/07/13

|

20:05

1 نفر لایک کرده اند ...

توت_فرنگی_کوچولو_توتیــــــــــــان،ملقب_به_*توتــــــی*_صادره_از_توت_آباد_فرنگ

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/07

تعداد پست: 8261

مم چند ساله بدنسازی کار میکنم هیچ وقت از این قرص ها نخوردم بعد از چندسال کار کردن مطمئنا بدنت ...

ای چند سال خیلی دیره😞

❌لطفابخاطر طولانی بودن نام کاربریم ریپلای نکنید❌

1396/07/13

|

20:05

1 نفر لایک کرده اند ...

توت_فرنگی_کوچولو_توتیــــــــــــان،ملقب_به_*توتــــــی*_صادره_از_توت_آباد_فرنگ

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/07

تعداد پست: 8261

شما هم اسمشو جدا جدا و طولانی میبینید؟ اعصابم خورد شد

مث اینکه واسه کاربرا اینجوریه واسه خودم اینجوری نیس تقصیر من نیس تو تاپیک مشکلات کاربری هم گفتم کاری نکردن

❌لطفابخاطر طولانی بودن نام کاربریم ریپلای نکنید❌

1396/07/13

|

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

تکاپو

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 3337

چقد من عجولم همش چهار پنج جلسه رفتم

همه اینطورین روزهای اول خیلی جو گیر میشن ولی اگه واقعا اراده اش وداری از راه سالمش انجامش بده

موفق میشی

1396/07/13

|

20:06

2 نفر لایک کرده اند ...

sara1757862

عضویت: 1394/06/09

تعداد پست: 1235

چقد من عجولم همش چهار پنج جلسه رفتم

ببین ورزش فیتنس وبدنسازی برای هر نوع تیپ بدنی بعد از 4 الی 6 ماه تمرین پشت هم و تغذیه درست خودشو نشون میده

آنه ! تکرار غریبانه ی روزهایت چگونه گذشت وقتی روشنی چشمهایت در پشت پرده های مه آلود اندوه پنهان بود با من بگو از لحظه لحظه های مبهم کودکیت از تنهایی معصومانه دستهایت آیا می دانی که در هجوم دردها و غم هایت و در گیر و دار ملال آور دوران زندگیت حقیقت زلالی دریاچه نقره ای نهفته بود؟ آنه ! اکنون آمده ام تا دستهایت را به پنجه طلایی خورشید دوستی بسپاری در آبی بیکران مهربانی ها به پرواز درآیی و اینک آنه شکفتن و سبز شدن در انتظار توست... در انتظار تو

1396/07/13

|

20:06

2 نفر لایک کرده اند ...