تنظیم ساعت خواب (اگه می تونید کمک کنید بیاید)

دخترپرتلاش84

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 13668

زود بیدار شو . ظهر ها کمتر بخواب اگ خواب ظهر داری

کاربر ی دست ۳ نفر می باشد. ۳ دوست.

1403/06/05

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمسممشمشمشمشمشمشمضم

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 26789

خواهرم کنکوری بود ملاتونین میخورد 

این کاربری دست سه تا رفیق دهه هشتادی گرگانیه😍درباره گرگان سوال داشتید در خدمتم💜💜

1403/06/05

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eyvallah

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 1884

زود بیدار شو . ظهر ها کمتر بخواب اگ خواب ظهر داری

امروز چیکار کنم؟ 

1403/06/05

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eyvallah

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 1884

خواهرم کنکوری بود ملاتونین میخورد

عوارض بدی نداشت؟

1403/06/05

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش_حق_همه

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 4056

در طول روز احتمالا مغز برای فرار از اضطراب کنکور خواب رو ترجیح داده اما تمرکز نداشتن الانت بخاطر دیشبه عزیز کلی نکته میتونم بگم برای بهداشت خواب بیا تلگرام ویس بدم

🌺روانشناس هستم🌺کمک خواستی پیام بده این آیدی ایتام zohre_sh_20@  اینم آیدی تلگرامم zsh9999@

1403/06/05

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

armanronaldo

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 179

بستگی داره چقد مطالعه داری

اگه حدود ۱۰ ساعت میشه

۸ ساعت خواب

۲ ساعت کارهای شخصی

۲ ساعت و نیم به هر کاری تو درسی اختصاص بده یک وقفه هم بینش بزار خسته نشی (رو هم میشه ۱۰ ساعت )

میتونی ۵ ساعت صبح بخونی

۵ ساعت و شب

1403/06/05

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمسممشمشمشمشمشمشمضم

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 26789

عوارض بدی نداشت؟

نه اوکیه

زود سه بخور

این کاربری دست سه تا رفیق دهه هشتادی گرگانیه😍درباره گرگان سوال داشتید در خدمتم💜💜

1403/06/05

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپرتلاش84

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 13668

امروز چیکار کنم؟

اگ میتونی ظهر نخواب. یا کمترش کن‌ . با درس خودتو  سرگرم کن.‌ی دوش بگیر بهتر شی. آب زیاد بخور 

کاربر ی دست ۳ نفر می باشد. ۳ دوست.

1403/06/05

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عطرسیبببببب

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 8860

امروز و استراحت کن

سرتو با کارای عقب افتاده بند کن

تاشب راحت بخوابی

تو گوشی هم نچرخ

فردا شروع کن

اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم                       ایام ب کامتون سلامتی همراهتون  لبخند رو لباتون  حل بشه مشکلاتون   برسین ب ارزوهاتون  

1403/06/05

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eyvallah

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 1884

در طول روز احتمالا مغز برای فرار از اضطراب کنکور خواب رو ترجیح داده اما تمرکز نداشتن الانت بخاطر دیش ...

من نمیدونم چطور برنامه ی امروزمو جبران کنم

1403/06/05

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eyvallah

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 1884

امروز و استراحت کنسرتو با کارای عقب افتاده بند کنتاشب راحت بخوابیتو گوشی هم نچرخفردا شروع کن

بهش فکر کردم 

ولی میترسم جا بمونم 

البته اگه این کارم نکنم 

بقیه ی روزام نابود میشن

1403/06/05

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eyvallah

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 1884

در طول روز احتمالا مغز برای فرار از اضطراب کنکور خواب رو ترجیح داده اما تمرکز نداشتن الانت بخاطر دیش ...

بهتون پیام دادم

1403/06/05

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش_حق_همه

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 4056

من نمیدونم چطور برنامه ی امروزمو جبران کنم

کمکت میکنم

🌺روانشناس هستم🌺کمک خواستی پیام بده این آیدی ایتام zohre_sh_20@  اینم آیدی تلگرامم zsh9999@

1403/06/05

|

12:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب