رانندگی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/27

تعداد پست: 1170

سلام دوستان من ۱۰سال قبل گواهینامه گرفتم ولی هیچ وقت رانندگی نکردم .امروز رفتم کارای گواهینامه رو انجام دادم وتمدیدش کردم .استرس دارم همه چی یادم رفته چکارکنم ترس از رانندگی دارم

1403/05/30

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mania332

عضویت: 1403/04/17

تعداد پست: 2462

مربی بگیر چند جلسه تمرین کن

1403/05/30

15:23

1 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8661

سلام یا بقول دوستموم مربی بگیر یا در جاهای خلوت با کسی برو تمرین کن تا یادت بیوفته

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1403/05/30

15:27

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی