چرا همیشه گشنمه

جوونی؟ 

وقتی زیاد میخوری فقط چاق میشی یا مقداری زور هم داری؟

منم همش گشنم تازه هر چی بیشتر میخورم بیشتر احساس گشنگی میکنم،مشکلی هم ندارم از لحاظ سلامتی

نکن با خودت این کارو 

بدن بعد ی مدت دگ جواب نمیده

من از بچگی ی مقدار کم اضافه وزن داشتم 

بعد بارداری وزنم رفت بالا و بعد سزارین افسردگی شدید گرفتم هی خوردم خوردم ی موق ب خودم اومدم دیدم ۱۰۶ کیلو شدم شروع کردم ب رژیم و ورزش وزنمو اوردم تا ۶۸ نگه داشتم تا پارسال ک رفیقم رفت تو کما و افسردگیم ب شدت بیشتری برگشت از عید تا الان ۱۳ کیلو وزن اضافه کردم. و یکماهه خودمو کشتم نتوستم کم کنم☹️☹️

خب جوونی برا همین میخوری

نه تو برای اینکه ببینی بدنت چطوره خودتو مقایسه کن با افراد ۵۰ سال 

ببین چه مرد و چه زن ۵۰ یا ۶۰ ساله بدنشون ازت قویتر و محکم تره یا نه

من هم دقیقا همینم قبلنا کاهش وزن شدیدی داشتم الان دو برابر اضافه کردم قبلنا چربی مفید و مضر شیرینی طبیعی و مصنوعی و نمک رو هم حذف کرده بودم

بااجازه استارتر عزیز 

دوستان ی راهکاره دعا چیزی اگر بلدین لطفا

اومدم یه جا مهمونی خواستم بخوابم از ساعت ۱۲ تا الان نتونستم اینقدر که اینجا سوسک داره دیگ چیشام باز نمیشه نمیدونم باید چیکارکنم لامپ رو روشن گذاشتم آهنگ گذاشتم بازم پرسوسکه 🥺🥺