کسایی که به پوستشون میرسن بیان

وای منم جدیدا صورتم جوش میزنه جدیانه یعنی یه چندماهی میشه. الان چندتالک داره ازامشب کرم مخصوص دست ساز دکتردارم استفاده میکنم. صبح هاصابون گوگردمیزنم. بعدش ابرسان سیمپل. بعدشم مرطوب کننده کامان ضدافتابمم دکترژیلاست یه سرم ضدجوش چای هم دارم اونم ازفردااستفده میکنم پاکسازی هم 10روزی یه بار. 

ولی فک میکنم ازتغذیه مه زیادی غذاروچرب میکنم وپرخوری روغنمون هم حیوانیه فک کنم ازاونه ازفردادوباه میخوام باشگاه شروع کنم سوخت وسازم زیادبشه بلکه کلابه سلامتی واندام وپوست زیاداهمیت یدین

ضدآفتاب میزنی؟

اگه نمیزنی بزن

و اگه میزنی دیگه رنگی نزن

ضدآفتاب بی رنگ ، البته وقتایی که میری بیرون

 خیلی مهمه ، لک رو کامل از بین میبره

و البته شوینده و مرطوب کننده روزانه 

ولی نزدن مرطوب کننده بیشتر باعث تولید چربی و بوجود اومدن جوش میشه به نظرم به یه متخصص خوب مراجعه کنید تا با توجه به نوع پوستتون یه شوینده و مرطوب کننده خوب بهتون بده ، من خودم از مرطوب کننده پوست چرب درمالیفت استفاده میکنم الان نزدیک دوساله ، که دکتر برام داده بود ، ضد آفتاب هم راسن بی رنگ ، که واقعا این نمونه ضدآفتاب برام جواب داد ، ولی میگم که بستگی به نوع پوستتون داره برای همه به یه شکل نیست ، من پوستم مختلطه که باید از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده کنم