2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یخچالم دووعه ازش راضیم

ماشین لباسشوییم دوعه راضی نیستم 

غذاساز و پلوپز و گوشکوب برقی و سرخ کن و ابمیوه گیریم پارس خزر ازشون خیلی راضیم

چای سازم میگله ازش راضیم

ارام پزمم میگله راضیم

ساندویچ سازم دسینیه راضیم

همزنم بوشه راضیم

یه روز میشم تو کربلا مجاور تو ان شاءالله؛ امام حسین عزیزم💔 اللَّهُمَّ عَجِّل لِوَلِيِّكَ الْفَرَج🤲🏻
یخچالم دووعه ازش راضیمماشین لباسشوییم دوعه راضی نیستم غذاساز و پلوپز و گوشکوب برقی و سرخ کن و ابمیوه ...

زودپزم wfmخیلی گرونه ولی بی نهایت راضیم ازش قشنگ عصای دستمه

جارومم پارس خزره راضایم

یه روز میشم تو کربلا مجاور تو ان شاءالله؛ امام حسین عزیزم💔 اللَّهُمَّ عَجِّل لِوَلِيِّكَ الْفَرَج🤲🏻
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز