خس خس هنگام تنفس
بیحالیم
سرفه
تنگی نفس
داروهام کمی دیر میشه هیچی دیگه
چکار کنم بهتر بشم
اگر تجربه دارید لطفا راهنماییم کنید
کندر خیلی خوبه
منم آسم دارم
یه جا خوندم توت خیلی برای آسم مفیده
به هم خودم میخورم برام خوبه
رفلاکس معده هم داری یا داشتی؟
مصرف مرتب خیسونده انجیر روزانه ناشتا رو تو برنامه ت بذار انشالله که تاثیر داشته باشه. میگن اثرشو دراز مدت نشون میده. گرمایش خونه هم بخاری مباشه
من بهت دکتر علیرضا عشقی معرفی میکنم .فوق العادس الهی همیشه خیر پیش بیاد براش
تو بیمارستان علی اصغر تهران هست .تو قیطریه هم مطب داره میتونید نوبت بگیرید از شفا داک برای بیمارستان برید پیشش ببینید چطور میشید
واس ما خیلی جواب بود
وعده های غذاییت باید کم حجم باشه و از سه وعده به پنج وعده افزایش پیدا کنه.غذاهایی که باعث رفلاکس معده میشن باید کمتر استفاده بشه.بخور اکالیپتوس خیلی کمک می کنه.یه سری دمنوش ها مثل آویشن ، نعنا و اکالیپتوس به تنفّس بهتر کمک می کنن.بعضی از ادویه ها مثل فلفل سیاه باید خیلی کم مصرف بشن.ورزش هوازی هم واسه بالا بردن ظرفیت ریه و قوی تر کردنش لازمه.یه سری مکمّل ها مثل ویتامین دی و امگا سه کمک کننده هستن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
