2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عمیق تحلیل نمیکرد و راه حل موثر نمیداد ۳ جلسه رفتم دیگه نرفتم تازه بهش برم خورد

من ی مشکل حاد داشتم 😂😂😂مشکلم این بود که نمیتونستم حضور بعضی ادما رو روی کره خاکی درک کنم و از ادمای اروم و بی دست و پا و شل و ول بدم مسومد . حالا این مشاورمم یکی از همینا بود 😐😐😐😐😒😒😂😂خلاصه دیگه نرفتم بیخیال شدم . اما هنوزم بعضی وقتا ب ی ادمایی ک فکر میکنم دلم میخکاد بالا بیارم

من که هم میرفتم بهش میگفتم چمه گوش میداد سوال می‌پرسید بعد می گفت وقت تموم دفعات بعدی هم همینطور بود

چ بده اینجوری ، ن این مشاور من مگس میپروند اصلا وقتش پر نبود راحت راحت بودم 🤣🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز