2777
2789
عنوان

پریودی

20 بازدید | 5 پست

سلام خانما من باید 7 روز دیگه پریود شم 

ولی تمام علائم قبل پریودی رو دارم جوری که حس میکنم الان میاد 

پنجشنبه و جمعه کلی مهمون روی سرمه و فقط خودم هستم و خودم 

شوهرم موقع کارها سرکاره 

دمنوشی چیزی هست که بتونه پریودی چند روز دیر تر بندازه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاوان

معدهعصبی13 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792