همیشه نزدیک پریودت مصرف تخم مرغتو زیاد کن.و قرص امگا ۳ بخور اهنم بخور.کمبود امگا۳ در بدن،باعث میشه انقباضای رحم همراه با درد اتفاق بیوفته.حتی برای خانمای باردار ماه اخر دکتر تجویز میکنه.تخم مرغم امگا ۳ داره هم امگا۶ عالیه.قرص امگا ۳ هم بخوری خوبه.پیاده روی هم باعث میشه انقباضات رحمی رو کمی اروم کنه.پیاده روی هم بکنی خوبه.