عزیزم سعی کن اصلا بهش فکر نکنی که استرس نکشی. استرس سمه توی بارداری. من قبلا دوبار بارداری ناموفق داشتم، الان که بهشون نگاه میکنم میگم از بس که استرس داشتم و همش توی اینترنت و نی نی سایت داشتم دنبال علائم مختلف میچرخیدم.
الان دوباره در حال اقدامم، ولی هر وقت دچار این فکر و خیالا میشم میرم برای خودم توی دفترم یا یه گروه تلگرام تکی با خودم که برای تجربه مادر شدنم ساختم از احساساتم مینویسم. و همش به خودم یادآوری میکنم که اون بچه چه وقتی توی شکمم هست چه وقتی به دنیا میاد فقط به مادری اروم و شاد نیاز داره تا خوب رشد کنه. پس از خودم این استرسها رو دور میکنم و با مدیتیشن یا نوشتن یا هر کار دیگهای که آروم و سرگرمم میکنه احساساتم رو مدیریت میکنم.
امیدوارم شما هم بتونی همه چیز رو بسپاری به خدا و دکترا و سهمی که الان بچه بهش نیاز داره یعنی ذهن و دلی آروم رو برای خودت بسازی. :***