کسی تجربه کشیدگی مچ پا داره؟؟ الان یک و نیم ماهه، اذیت دارم، بعضی وقتا درد شدیدی از مچ پام میگیره ، پیاده روی در حد سر کوچمون میرم
دکترم گفته گرم نگه دار ولی فیزیو میگه برای کم شدن التهاب، کمپرس یخ بذار
کسی تجربه داشته؟؟  چند ماه بعد میتونم راحت راه برم؟؟