یه روتین جذاب واسه خودت بچین
که این مسیر بهت خوش بگذره
در طول روز تایم برای رسیدگی به ظاهرت، رقص، پادکست، آهنگ شاد، مراقبه، شکرگزاری و ژورنال نویسی قرار بده
کم کم با تعداد پارت مطالعاتی کوچیک شروع کن
یکم صبحا زودتر بیدار شو
اینطوری هم بهت خوش میگذره هم با انگیزه می مونی