قدم 160هستش و وزنم 66 دوران بارداری 74بودم یکساله زایمان کردم قبل بارداری هم 55بودم الان با وجود اینک شیر میدم و باشگاه از اول میرفتم حتی تو بارداری بازم وزنم کم نمیشه سایز چرا ولی وزن اصلا.چه کنم؟حالا تازه همه میگن شیردهی تموم بشه چاق میشی.کسی از رژیم آنلاین دکتر کرمانی نتیجه گرفته؟
من ک ب شدت لاغر شدم شیر دادم
نی نیت کم شیر میخوره؟
وقتی شیر میخوره نباید زیاد بخوری
من با شیردهی بیست کیلو‌کم کردم مجبور شدم رژیم بگیرم چاق بشم
بعضیا شیر میدن لاغر میشن بعضیا برعکس
منکه خودم چاق شدم
منم دقیقا مشکل شما رو دارم قدم 165 و وزنم 64
وزن دوران بارداری 72 وزن قبل بارداری 55 من فقط شیر میدم و فرصت باشگاه رفتنم ندارم چون دست تنهام 😭😭
قراره این هفته نوبت بگیرم واسه دکتر تغذیه بهم رژیم شیردهی بده.دختر من 10 ماهشه
من ۲۲ ماه شیر دادم ورزش نمیکردم خوراکم هم دوبرابر حالت عادی بود دقیقا بعد از یکسال وزن کم کردنم شدت گرفت و رسیدم به وزن قبل بارداری. از شیر هم که گرفتمش خورد و خوراکم عادی شد و چاق نشدم.
یه سوال تو شیردهی ورزش میکنی بعدش میشه شیر داد یا میدوشی میریزی بره؟
من بعد بار داریم هفتاد و پنج بودم تا شش ماهگی دخترم شدم ۶۵قبل بارداری ۶۰ رژیم دكتر كرمانی رو گرفتم از هفت ماهگی دخترم بدون ورزش شدم ۵۲ تو سه ماه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز